ABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito da suplementação aguda de citrato de sódio (citrato-Na) sobre o desempenho de repetições máximas (RMs) em exercícios de força. Quatorze jovens saudáveis, fisicamente ativos, foram divididos em duas condições experimentais (placebo [PLA] ou citrato-Na [0,5g.kg-1]), seguindo o delineamento duplo-cego. O teste de RMs foi realizado em 2 momentos (pré e pós suplementação 120 minutos), utilizando 2 exercícios: supino e agachamento. A concentração de lactato sanguíneo foi determinada antes e após cada teste de RMs. O número de RMs não foi diferente entre as condições experimentais (citrato-Na e PLA; p>0,05), tanto para primeiro quanto para segundo teste de RMs. Houve aumento similar na concentração de lactato, após a primeira série de cada exercício (pré-suplementação), para ambos as condições (citrato-Na e PLA; p<0,05). Após o protocolo de suplementação, a concentração de lactato também apresentou aumento em ambos as condições (p<0,05), com maior magnitude para a condição citrato-Na (p<0,05). Estes achados sugerem que a suplementação aguda de citrato-Na não exerceu efeito ergogênico sobre o desempenho de força, mais especificamente, em relação ao número de RMs.(AU)
The aim of this study was to evaluate the effect of acute sodium citrate supplementation (citrate-Na) on the maximum repetitions (RMs) performance in strength exercises. Fourteen healthy young, physically active, were divided into two experimental conditions (placebo [PLA] or citrate-Na [0,5g.kg-1]), following a double-blind design. The RMs test was conducted in two moments (pre and post supplementation - 120 minutes) using 2 exercises: bench press and squat. The blood lactate concentration was determined before and after each RMs test. The number of RMs did not differ between the experimental conditions (citrate-Na and PLA; p> 0.05) for both first and for the second tests. There was a similar increase in lactate concentration after the first set of each exercise (pre-supplementation), for both conditions (and PLA-Na citrate; p <0.05). After supplementation protocol, the lactate concentration also increased in both the conditions (p <0.05) with a greater magnitude for citrate-Na condition (p <0.05). These findings suggest that acute citrate-Na supplementation did not exert an ergogenic effect on strength performance, more especifically, related to the number of RMs.(AU)